風(fēng)扇銷(xiāo)量大漲。記者 歐陽(yáng)澤 攝
進(jìn)入7月以來(lái)，持續(xù)高溫天氣讓不少市民吃不消，身體出現(xiàn)了“濕熱”“上火”等癥狀，不少市民選購(gòu)消暑食材，制作清涼食品。此外，防曬霜、防曬衣、防曬傘等防曬產(chǎn)品，在高溫助攻下賣(mài)得越來(lái)越火，銷(xiāo)售情況火爆。
防曬衣銷(xiāo)售火。記者 張鋒鋒 攝
【衣】
從頭到腳“捂”起來(lái)
炎炎夏日，烈日當(dāng)空，不少市民，尤其是愛(ài)美的女士在出門(mén)時(shí)會(huì)選擇各種防曬裝備把自己“捂”起來(lái)?！胺罆窠?jīng)濟(jì)”在高溫的助攻下越來(lái)越火。
防曬衣也是熱銷(xiāo)產(chǎn)品之一。記者走訪發(fā)現(xiàn)，市面上的防曬衣款式多，材質(zhì)輕薄，設(shè)計(jì)新穎，在實(shí)現(xiàn)防曬功能的同時(shí)也能滿足審美需求，受到市民歡迎。當(dāng)中，最引人注目的是長(zhǎng)款防曬衣，自帶防曬面罩，可以說(shuō)是“從頭遮到腳”。
“這種小巧輕便的防曬傘最受歡迎，防曬功能也很好?！痹谝患移放苽銓?zhuān)柜，導(dǎo)購(gòu)員向記者介紹時(shí)下最受歡迎的“膠囊傘”。這種防曬傘收起來(lái)以后體積很小，可以收進(jìn)女士的包里。
“我是過(guò)敏性皮膚，特別怕曬，夏天我都要做好防曬功課。”市民陳小姐說(shuō)，在炎熱的夏季，自己出門(mén)前會(huì)涂好防曬霜，穿好防曬衣，再撐上遮陽(yáng)傘，多重保護(hù)才放心。
市民“全副武裝”開(kāi)電動(dòng)車(chē)。記者 張鋒鋒 攝
【用】
防曬霜銷(xiāo)售火熱
各類(lèi)防曬產(chǎn)品五花八門(mén)，銷(xiāo)售情況火爆?！皝?lái)試試這款防曬噴霧，使用方便，噴在臉上就行，而且防曬系數(shù)高，達(dá)到SPF50了，現(xiàn)在用最合適?！痹谏虉?chǎng)里，導(dǎo)購(gòu)員向記者推銷(xiāo)最新款的防曬噴霧。記者看到，在商場(chǎng)里，防曬霜、防曬噴霧等產(chǎn)品都放在了顯眼位置，配以大號(hào)字體廣告牌吸引顧客眼球。湛江中心人民醫(yī)院皮膚科主任陳海洲指出，夏日防曬非常重要。如果皮膚長(zhǎng)期受到陽(yáng)光的暴曬，很容易導(dǎo)致肌膚提前衰老。記者走訪商店發(fā)現(xiàn)，防曬霜銷(xiāo)售火熱，尤其噴霧式的因其使用方便更受歡迎。
首先，市民應(yīng)注意涂抹防曬霜。在出門(mén)前涂抹一些防曬效果較好的防曬霜，注意將身上露出來(lái)的部位均勻地涂抹一些，能夠起到很好的防曬效果；其次，防曬霜的有效保護(hù)時(shí)間一般4－6小時(shí)，過(guò)了這個(gè)時(shí)間，就沒(méi)有防曬效果了，應(yīng)清洗干凈，重新涂抹。自備防曬傘、遮陽(yáng)帽。這是方便又快捷的防曬措施。出門(mén)前，建議戴上太陽(yáng)鏡、防曬傘、遮陽(yáng)帽這些必備的工具。
夏天出門(mén)要適當(dāng)增加飲水、自帶保濕噴霧。夏季的時(shí)候出門(mén)在外，會(huì)增加皮膚水分的流失，建議多飲用白開(kāi)水，可以有效補(bǔ)充曬傷皮膚水分的流失；由于受到天氣的影響，皮膚很容易導(dǎo)致干燥缺水的情況，自帶一些保濕噴霧，可以隔段時(shí)間做一次噴霧，能夠很好地補(bǔ)充肌膚所需要的水分。
曬后的修復(fù)工作也是必不可少的。我們可以自制一個(gè)簡(jiǎn)單、便利的面膜，也能起到很好的修復(fù)作用，如將新鮮黃瓜切成薄片，浸入牛奶放入冰箱凍一會(huì)兒，再貼于臉上，可消炎、止痛，減輕日曬傷，或者用茶水涂于曬紅處有同樣的功效。如有嚴(yán)重曬傷、脫皮，建議到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診。
市民在選購(gòu)西瓜。記者 歐陽(yáng)澤 攝
【食】
清涼食材賣(mài)得好
湛江人在夏天會(huì)多煮些湯水去暑氣、清腸胃?？喙?、冬瓜等當(dāng)季瓜菜熱銷(xiāo)。冬瓜燉水鴨、苦瓜黃豆燉豬骨都是清熱祛濕的好選擇。還有土茯苓、粉葛、芡實(shí)、薏米、赤小豆等食物都是夏日煲湯的好選擇，商家還把各種食材、藥材搭配好“清補(bǔ)涼”，也非常受市民歡迎。
除了煲湯，大家還可以煮些具有清涼功效的糖水。廣東最常見(jiàn)夏日糖水的就是綠豆海帶糖水，記者走訪市區(qū)內(nèi)的超市和市場(chǎng)也發(fā)現(xiàn)，最近綠豆賣(mài)得特別好。有些精明的商家會(huì)把綠豆、薏米、海帶以及片糖搭配在一起出售。此外，還可以買(mǎi)胡蘿卜、竹蔗、馬蹄、茅根一起煮水喝，清甜可口，又好喝又下火。
在不少湛江人心中，“薯粉嗦”和“青草膏”是夏天必吃的甜品。記者走訪發(fā)現(xiàn)，不少農(nóng)貿(mào)市場(chǎng)和商家里都有已經(jīng)煮好的袋裝“薯粉嗦”和“青草膏”售賣(mài)，市民買(mǎi)回家后放在冰箱，半個(gè)小時(shí)后拿出來(lái)淋上糖漿或蜂蜜，冰涼又甜蜜。涼粉、冰粉等傳統(tǒng)民間食品價(jià)格便宜、制作簡(jiǎn)單，兩塊錢(qián)一盒的涼粉可以做一大鍋，賣(mài)得也很好。
水分充足、味道甜蜜的水果也是夏日寵兒。尤其是西瓜賣(mài)得特別好。有檔主說(shuō)，西瓜有清熱、利尿的功效，夏季里很受市民歡迎。此外，本地產(chǎn)的黃皮、龍眼，外地來(lái)的水蜜桃、哈密瓜、葡萄等水果的銷(xiāo)售情況也不錯(cuò)。
在廣東，涼茶是夏日“標(biāo)配飲料”。據(jù)售貨員介紹，金銀花、菊花、檸檬干、胖大海、羅漢果等味甘、性涼的中藥材，以及具有清熱解毒功效的各類(lèi)沖劑，如黃老吉、夏桑菊等銷(xiāo)路不錯(cuò)。有的藥店還配好一包包的酸梅湯材料，市民買(mǎi)回家把材料全部倒進(jìn)鍋里加水煲好即可，酸甜可口還下火，吸引了不少市民購(gòu)買(mǎi)。
游泳用品熱銷(xiāo)。通訊員 雷鵬 攝
【提醒】
冰凍食品和涼茶，不是人人都合適
冷凍食品讓人覺(jué)得清涼舒爽，不過(guò)需注意的是，過(guò)多的冰凍食物或飲品會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生不利影響，湛江中心人民醫(yī)院急診醫(yī)學(xué)科副主任蘇耿指出，大量食用過(guò)冷食物會(huì)造成腸胃血管驟然收縮，引起腸胃功能紊亂，特別在遠(yuǎn)行、劇烈運(yùn)動(dòng)之后不適宜食用冷凍食物飲料。胃腸衰弱的嬰幼兒、老人、孕婦和平時(shí)就有脾胃虛冷、消化不良等胃腸道疾病的人，最好少吃冷凍食品。以西瓜為例，從冰箱里取出的西瓜，應(yīng)該在常溫下放置一會(huì)兒再吃。
很多廣東人在夏天覺(jué)得自己濕氣重、上火了，就要喝杯涼茶下下火。湛江中心人民醫(yī)院中醫(yī)科副主任醫(yī)師鄭水立指出，廣東涼茶都是由一些清熱解毒的中草藥煮水而成，而這些清熱的中草藥很多有寒涼敗胃的弊端，因此很多人喝了涼茶會(huì)覺(jué)得，剛喝完后覺(jué)得舒服，后來(lái)越喝越難受，還覺(jué)得全身乏力?？磥?lái)涼茶也不能隨便喝。
